茨城県　水戸・日立教室

●水戸教室

2024年5月23日(木)スタート予定
14:30〜16:00(全12回)
定員　4人 

※受講生2人以上催行
 

場所　水戸インター近く　古民家ギャラリー＆カフェKAYA

水戸教室の場所は高速水戸インター近くの古民家ギャラリー&カフェKAYAさんのギャラリースペースにて。素敵な空間の古民家カフェは、体にも優しい感じを受けます。ランチやカフェにもおすすめです。

古民家ギャラリー＆カフェKAYAさんHP↓

https://cafegallerykaya.com/access/

※2024年6月より、新たに高萩教室開催予定！
詳細は後ほどアップ致します。しばらくお待ちください。 

2024年4月開催(参加者募集中)

姿勢の教室体験会
(水戸教室) 

開催日　4月25日(木)

時間　　14:30〜15:30

参加費  1,000円(税込)

定員　　4人

場所  茨城県水戸市金谷町301(常磐道水戸インターより3分)

古民家カフェ&ギャラリーKaya内 Kaya➕(駐車場完備)

内容　　・猫背改善メソッド体験・姿勢の写真撮影付き

申込み　下記のメールフォーム、又は公式LINE、インスタメッセージよりお待ちしております。
※4/18までにお申込ください 

2024年
1月11日(木)、16日(火)、2月19日(月)(※募集終了)

「姿勢1DAYレッスン」

⚫︎内容
姿勢写真撮影、姿勢の筋肉を使う方法、姿勢の整え方、体の緩める方法 

⚫︎場所　

古民家カフェ　ハーブ＆ヒーリングHANA
茨城県高萩市安良川668(駐車場あり)

⚫︎定員
3人(満席) 

 
⚫︎講座料
3,500円(税込)お飲み物付き

日立教室

●場所
 
茨城県日立市十王町友部2581

「県北生涯学習センター(2階和室、広さ15畳)」

○お車のご案内

(駐車場完備) 建物の周りに約150台無料駐車場あり

○電車のご案内

JR常磐線十王駅(西口)より、徒歩約10分

1/6(土)スタート※募集終了

10:00〜11:30、全12回(第1、第3土曜日)

受講料　60,000円(税抜) 66,000円(税込)

●定員3名様

●受講料について
2024年限定→通常68,000円より8,000円割引中
 
●場所 茨城県県北生涯学習センター(和室)

『日立教室の2大特典』

 ●受講生限定、もりしま姿勢メソッドオリジナルレッスン動画(限定公開YouTube)付き

 ●ストレッチグッズプレゼント付き

「こんな時は？」のご案内

※もしレッスンをお休みされた場合、翌週に限り30分無料補講付きです。

※受講後、姿勢に変化が見られなかった場合、無料で次のワンクール受講可能です。 

※受講料は、クレジットカード、ゆうちょ銀行、常陽銀行、現金、にて一括又は分割。
 

⚫︎その他の些細なことでもご相談をお受け致しますので、お気軽にご相談ください。

できる限り皆様の不利益にならないよう努めさせていただきます。 

お申込み、お問合せは公式LINE、インスタメッセージからお待ちしております。

※ご本人様の許可を得て掲載しております。
※無断転載禁止致します。

受講生のビフォーアフター
(体の軸が見つかり、皆さん綺麗に安定しています) 

受講生の歩き方ビフォーアフター
(心地よく体軸が定まり、美しく安定した歩き方に変わりました)

受講生からのご感想

●60歳になる前に、ご自身の「姿勢を見直したい」と受講されたOさん

姿勢が変わりました。

肩に力を入れないようになり、おなかに力が入るようになった。そして軸がわかった。
普段の立つ、歩くを意識する、筋肉の動きや使い方を意識する事ができるようになり、自分の体を大切に思ったり、綺麗な姿勢や綺麗な動きを続けたいと思うようになりました。
3ヶ月、やって良かったです。自分の体を自分で見てあげることに向き合えたのは、この3ヶ月よかったとしか思えません。
もっと良い姿勢と歩き方が自然にできると、今後歳をとるのも怖く無いと思います。 

●バランスの良い健康的なカラダになる！事を目指して受講されたNさん

写真で見比べて、姿勢に変化を感じました。

姿勢を通して自分を褒めるようになり、立ち姿など、意識を向けられるようになりました。
姿勢はすごく努力しないと変わらないと思っていたけれど、ポイントを取り入れ、日常の中で意識する事で変化をもたらすのだと感じ、生活する上で楽しく過ごせるようになりました。
すごいトレーニングをイメージしていたけれど、受講して姿勢を支える筋肉のあり方や、頑張らなくても意識する事で変化をもたらす事がわかりました。
今後も自分の体と向き合い、いい姿勢でいられるように日々変化を楽しみたいです。

●健康で前向きな自分を目指して受講されたHさん

 
受講前と3ヶ月後の写真を見比べて、変わりました。

そして肩こり、腰痛が減りました。
わざわざではなく、ちょっとした時にできるストレッチを日常に取り入れてやるようになった。使いたい筋肉を意識するようになった。
楽な姿勢だと疲れにくい事に気がつき、姿勢を正すと気持ちも前向きになった。
毎回、振り返りをして自分の生活を見直せました。
動画や写真を送っていただいて、意識するポイントがわかりやすく、意欲にも繋がりました。今後も継続できるように頑張ります。

教室のブログ↓

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メールでのお問い合わせはこちら↓

https://sisei.okinawa/

もりしま姿勢メソッド
「姿勢の教室」

中城村南上原教室講師

美容姿勢士®︎インターン　岸本朝代(きしもとともよ)先生

美容姿勢士®︎インターン岸本朝代さんは、私と同期で心強い頼もしい存在です。ヨガ講師と絵本の読み聞かせ講師をされながら、姿勢の講師として活躍されております。

ミーティングやお茶をする時、悩みがあると励ましてくれる優しく頼もしいともよさん。
体と心について語る事も多く、いつもいろいろ刺激を貰える素敵な仲間です。
↓ 

岸本朝代先生のHP

https://peraichi.com/landing_pages/view/hugme/ 

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