自分を姿勢を見て「感動」する。

そんなこと、ありますか？

あると思います。

衣料店へ買い物に行き、たまたま鏡に映った自分。

一瞬他人だと思って通り過ぎて、いや待て待てよ、と引き返して鏡を確認すると「自分だ！」と、驚きました。

「え、姿勢綺麗になってる！」  
 
感動する姿勢は、体の使い方次第です。
 
姿勢は、自分の体の使い方(クセ)が作り上げています。

悪いクセを止め、 正しい使い方(クセ)に変える。

すると呼吸が深くなり、血流が良くなる。

それは内臓機能にもいい影響を及ぼしてくれることも。

話は変わりますが、あなたはご自身が高齢になると、腰の曲がった「おばあちゃん化」する と思いますか？
するかもしれないし、しないかもしれません。多分、多くの「おばあちゃん化」した人は腰を曲げる仕事により、徐々に腰が曲がっていった「結果」なのだと思います。誰もなりたくて なったわけではなく。畑や田んぼの農作業で、腰を曲げる。時間にすると午前中4時間、午後4時間だとして1日8時間。それがほぼ毎日だとしたら1日の3分の1は曲がり続けているのです。長い時間、同じ姿勢をすると筋肉もその姿勢を保つように働きます。そうして出来ていくのではないかと思うのです。

逆も然り。

シンプルでいい姿勢 を1日8時間続けたら、ずっといい姿勢が続いていくと思いませんか。姿勢は日々の習慣で作られていきます。姿勢は生きてきたその人となりが表れる表現作品だと思うのです。

習慣は誰でも変えられるものです。 
その人の意思により。 

私はシンプルでいい姿勢を習慣化させることで、疲れにくい綺麗な姿勢になりました。

反り腰、ポッコリお腹、 腰痛、ガニ股歩きなどのお悩みは、習慣で変えられるものです。

あなたもご一緒に変わり始めませんか。  

姿勢の教室は焦らずゆっくり、無理せずいい姿勢になれる素晴らしい教室です。