もりしま姿勢メソッド

「姿勢の教室」

(水戸・日立・高萩)

「姿勢の教室」は 、日常の立つ、座る、歩く、を整えて「自然で綺麗な姿勢」になれる女性専用の教室です。 

立ち方、座り方、歩き方で見た目や、第一印象も大きく変わると思いませんか？

モデルさんのような特別な姿勢ではなく、体を少し意識することで、どんどん変化していきます。
 

猫背や歩き方は遺伝？

確かに、骨格は遺伝が大きいと思います。 
しかし筋肉はどうでしょうか？  筋肉は年齢に関係なく、成長する仕組みを持っています。 
 

筋肉を活かすポイントの一つは「抗重力筋」です。
抗重力筋は、重力によって下がる脂肪や筋肉、内臓を上げる役割を担ってくれる筋肉。これが弱ると内臓下垂し、ぽっこりお腹になることも。
 

教室では体の硬い方、柔らかい方、お一人お一人の体に合わせ丁寧にお伝え致します。年齢を重ねても、綺麗な姿勢でいることは正しい努力で叶えられるのです。
 

一人で悩んで解決方法が見えない方、対面レッスンだからわかる、姿勢のコツや変化。これからに繋がる姿勢作りに、変わりたいあなたを全力でサポートさせていただきます。
 

※  受講は健康状態に問題の無い方に限らせていただきます。もし健康上の問題がある場合は、主治医の承諾を得て受講くださいますようお願い致します。